बालों की सुंदरता बढ़ानी है तो लगाएं ये पौष्टिक तेल | fashion – News in Hindi

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आज प्रदूषित वातावरण के कारण बालों की खूबसूरती कम होती जा रही है और बाल बहुत ही कम उम्र में सफेद हो रहे हैं, साथ ही बाल झड़ने की समस्या भी बढ़ रही है. यदि सही तेल का पोषक देकर बालों की देखभाल की जाए तो इनकी सुंदरता को बरकरार रखा जा सकता है. आइए जानते हैं वे कौन से तेल हैं, जिनके उपयोग से बालों की सुंदरता बढ़ाई जा सकती है.

नारियल तेल

नारियल तेल में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे कई तत्व मौजूद होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाने के साथ ही बालों को नर्म-मुलायम भी बनाते हैं. myUpchar से जुड़ीं डॉ. अप्रतीम गोयल के अनुसार, रोज नारियल तेल से सिर में मालिश करने से बाल लंबे भी होते हैं. नारियल का तेल बालों की हर समस्या एक औषधीय इलाज माना जा सकता है.बादाम तेल

बादाम के तेल में विटामिन-ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है. विटामिन-ई से त्वचा पर ग्लो आता है और त्वचा नर्म मुलायम बनी रहती है, इसलिए बादाम का तेल बालों में हर रोज लगाने से बाल शाइन करते हैं और सॉफ्ट भी हो जाते हैं. बादाम के तेल के साथ नारियल का तेल मिलाकर लगाने से बालों को उचित पोषण मिलता है.

केस्टर ऑयल

बालों के लिए केस्टर ऑयल भी काफी अच्छा माना जाता है. इसे बालों में लगाने से बालों की सभी तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं. कैस्टर ऑयल में एंटी बैक्टीरियल गुणों के साथ-साथ एंटी फंगल गुण भी पाए जाते हैं. कैस्टर ऑयल से बालों की जड़ों में मालिश करना चाहिए, जिससे बालों की जड़ों तक जाकर यह फायदा पहुंचा सके.

जैतून का तेल

जैतून का तेल कई औषधीय गुणों से भरपूर है, इसमें कई मिनरल्स, विटामिन्स और एंटी-ऑक्सिडेंट तत्व शामिल होते हैं, जो त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी फायदेमंद है. जैतून का तेल बालों के लिए मॉइस्चराइज़र का काम करता है, जिससे खुश्की जैसी समस्या नहीं होती है.

एवोकाडो ऑयल

एवोकाडो ऑयल में विटामिन-ई, विटामिन-ए, विटामिन-बी1, विटामिन-बी2, विटामिन-डी साथ ही बीटा कैरोटीन आदि तत्व मौजूद होते हैं. एवोकाडो ऑयल से बालों की चमक बढ़ती है और बालों को सभी प्रकार के पोषण भी मिल जाते हैं. इसमें भी नारियल तेल डालकर लगाने से बालों की सुंदरता बढ़ती है.

बालों के लिए ध्यान रखने योग्य बातें

·   myUpchar से जुड़ीं डॉ. अप्रतीम गोयल के अनुसार,  जब भी बालों को धोएं तो तौलिए से बालों को ज्यादा देर तक नहीं पोछें, क्योंकि इससे बाल जल्दी टूटते हैं.

·   बालों की सुंदरता बरकरार रखने के लिए बालों की रोज ही मालिश करना चाहिए.

·   बालों पर कंघे का इस्तेमाल भी ज्यादा नहीं करना चाहिए, इससे भी बाल कमजोर होते हैं.

·   यदि गीले बालों को सुखाने के लिए हमेशा हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं तो इससे बाल रूखे हो जाते हैं, इसलिए हेयर ड्रायर के अधिक इस्तेमाल से बचें.

·   जिस तरह से पौधों की देखरेख के लिए उनकी कांटछांट करनी पड़ती है ताकि पौधों का विकास ठीक तरह से हो, वैसे ही बालों की भी कटिंग कराते रहना चाहिए, इससे बालों की ग्रोथ अच्छी होगी.

·   सबसे जरूरी बात ध्यान रखें कि रोज बाल धोने के लिए शैम्पू का इस्तेमाल नहीं करें.

·   भरपूर पौष्टिक आहार खाने से भी बाल अच्छे होते हैं.

·   आजकल बालों में अलग-अलग कलर की डाई करवाने का ट्रेंड चल रहा है, जो बालों की क्वॉलिटी को खराब कर देता है, इसलिए ऐसी कोई भी डाई करवाने से बचें. (अधिक जानकारी के लिए हमारा आर्टिकल, बालों की देखभाल कैसे करें, घरेलू उपाय, नुस्खे और तरीके पढ़ें।) (न्यूज18 पर स्वास्थ्य संबंधी लेख myUpchar.com द्वारा लिखे जाते हैं। सत्यापित स्वास्थ्य संबंधी खबरों के लिए myUpchar देश का सबसे पहला और बड़ा स्त्रोत है। myUpchar में शोधकर्ता और पत्रकार, डॉक्टरों के साथ मिलकर आपके लिए स्वास्थ्य से जुड़ी सभी जानकारियां लेकर आते हैं।)



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